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En algunos casos pueden aparecer síntomas inespecíficos como palpitaciones o dolores de cabeza. Sin embargo, es fundamental que se tengan en cuenta algunos aspectos para evitar obtener cifras falsas que puedan dar lugar a tratamientos inapropiados:.

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Ante todo deben seguirse los consejos del médico. El objetivo terapéutico en todos los individuos hipertensos es la normalización de la presión arterial, de manera estable y sostenida, al menos a cifras inferiores a de presión sistólica y 90 de diastólica.

Pero las cifras a las cuales hay que llegar no deben basarse solamente en el valor aislado de presión arterial, sino también en la presencia de otros factores de riesgo, enfermedades acompañantes como la diabetesel padecimiento de enfermedades cardiovasculares o renales, etc. Por eso también, si usted tiene otros factores que aumentan el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular, read article la diabetes mellitus, es muy importante hacer el tratamiento de esos otros factores de riesgo y no solo el Presión arterial normal para un hombre sano de 40 años la hipertensión arterial.

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El plan de acción pasa siempre por una modificación del estilo de vida. Estas medidas generales se basan en cambiar y eliminar una serie de factores perjudiciales:. Se había recomendado con insistencia no tomar bebidas ricas en cafeína o teína como el café, el té, los refrescos de cola, etc. Sin embargo, actualmente se acepta que un consumo moderado 1 ó 2 tazas de té o café al día no suelen alterar las cifras de presión arterial.

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Si estos cambios no ayudan a controlar la presión arterial en 3 a 6 mesesla enfermedad debe tratarse con medicamentos. La mayoría de los individuos que sufren de hipertensión generalmente no presentan síntomas salvo cuando los niveles de tensión se elevan muy bruscamente y así la enfermedad puede pasar desapercibida durante muchos años.

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Por ello, es recomendable acudir cada cierto tiempo al médico para un control de la presión arterial, aunque estemos sanos. Se recomienda tomar la tensión arterial como medición de rutinaal menos una vez al año a partir de los años.

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Si hay factores de riesgo, propios o familiares familiares hipertensos, obesidad, diabetes, etc. La tensión arterial nunca tiene el mismo valor.

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Varía a lo largo del día. Pero siempre debe estar por debajo de y de La hipertensión arterial esencial no puede ser definitivamente curada. Los hipertensos en los que no se encuentra una causa de su hipertensión son pacientes crónicos y deben seguir el tratamiento y el régimen apropiados durante toda la vida.

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Sin embargo, es fundamental que se tengan en cuenta algunos aspectos para evitar obtener cifras falsas que puedan dar lugar a tratamientos inapropiados: En la hora previa no haber fumado ni haber tomado alcohol o café. Ambiente tranquilo y sin ruidos.

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Tratamiento Ante todo deben seguirse los consejos del médico. Tratamiento no farmacológico El plan de acción pasa siempre por una modificación del estilo de vida. Estas medidas generales se basan en cambiar y eliminar una serie de factores perjudiciales: Abandonar el tabaco.

Reducir el peso excesivo. Moderar o suprimir el consumo de alcohol.

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Reducir el consumo de sal. Esto se consigue disminuyendo la cantidad de sal utilizada en la preparación de sus comidas, evitando los alimentos salados salazones, jamones, embutidos en general, pan y galletas con sal, patatas fritas, alimentos enlatados, alimentos precocinadosy también quitando el salero de la mesa.

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