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En grandes cantidades también puede alterar el metabolismo del colesterol en el cuerpo. Los niveles altos de insulina pueden causar la acumulación de líquidos y sal en el cuerpo; esto aumenta la presión arterial.

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Comer menos carbohidratos ha demostrado de forma repetida que disminuye los niveles de insulina y también la presión arterial. Hay varios cambios de estilo de vida posibles para reducir la presión sanguínea. Voy a hablar de cinco de ellos a continuación.

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Se ha demostrado que hacer ejercicio de forma regular disminuye la presión arterial ligeramente. Los medicamentos para reducir la presión arterial suelen reducir de forma principal el riesgo de sufrir una embolia, un fallo cardíaco o daño en los riñones causados por la hipertensión.

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Puedes leer nuestras guías introductorias para entender cómo funciona este estilo de alimentación. Me la tomo dos veces al día y compruebo wue estoy en valores normales y hasta a veces, mas bajos. Podría probar dejar de tomar remedios para la presión?? Gracias por sus consejos!!

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