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Los siguientes consejos te pueden ayudar a evitar los problemas relacionados con la diabetes mientras haces ejercicio:.

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Si percibes cualquiera de los signos o síntomas que figuran a continuación, deja de hacer ejercicio y sigue tu plan de control de la diabetes.

Inicia con un calentamiento de baja intensidad por 4 minutos.

Finaliza 2. Ponerte en movimiento.

Es así que el ejercicio puede ayudar a reducir la glucosa en la sangre a corto plazo.

Mi nombre es Matt Vande Vegte y soy entrenador personal certificado, nutricionista, entrenador de salud para personas con diabetes y tengo diabetes Tipo 1. Mi misión es educar y entrenar a muchas otras personas con diabetes sobre las formas de salud y felicidad que hay utilizando mi conocimiento y experiencias en la vida.

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Escrito por el personal de Mayo Clinic El ejercicio es un componente vital del control de la diabetes. El ejercicio puede ayudarte a:.

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Antes de comenzar un programa de entrenamiento, obtén la aprobación de tu médico para hacer ejercicio, en especial si has estado inactivo. Consulta con tu médico.

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Antes de hacer ejercicio, examina la presencia de cetonas en la orina, sustancias que se producen cuando tu cuerpo descompone grasas en busca de energía.

Si haces ejercicio cuando tienes un nivel alto de cetonas, corres el riesgo de padecer cetoacidosis, una complicación grave de la diabetes que necesita tratamiento inmediato. Si tiene hipoglucemia durante o después de hacer ejercicio, debe tratarla de inmediato.

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Use el mismo proceso que utilizaría en cualquier otro momento del día:. Tenga en cuenta que la glucosa le puede bajar durante la actividad física o mucho después.

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Descargo de responsabilidad médica: No se recomienda realizar ajustes de cuidados a la salud sin consultar con tu equipo médico.

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QUÉ TAN RÁPIDO SE DESARROLLA LA HIPERTENSIÓN ¿PUEDE EL HIPOTIROIDISMO CAUSAR AUMENTO DE LA PRESIÓN ARTERIAL? INSUFICIENCIA CARDÍACA CAUSA PRESIÓN ARTERIAL BAJA PRESIÓN ARTERIAL ALTA EN LA NOCHE REDDIT COLLAR DE CROCHET DE BURBUJAS ¿POR QUÉ SIEMPRE TENGO MUCOSIDAD EN LA GARGANTA DESPUÉS DE COMER? PRESIÓN ARTERIAL MUY BAJA DURANTE EL EMBARAZO CAMBIOS EN LA SOCIEDAD JAPONESA DE HIPERTENSIÓN PRESIÓN ARTERIAL A 105 SOBRE 71 LO MEJOR PARA LAS ALERGIAS SINUSALES PRESIÓN ARTERIAL 200 SOBRE 110 CLASIFICACIÓN DE LA RETINOPATÍA DIABÉTICA Y CARACTERÍSTICAS CLÍNICAS DE LA HIPERTENSIÓN PORTAL TENSIÓN EN LA CABEZA POR ANSIEDAD MI PRESIÓN ARTERIAL ES 156/102. Doctor buenas noche mi pregunta es Q me operaron de un lipoma Q tenía y volvió acreser y me duele la parte donde lo tengo y me duelen los oídos Q debo aser lo tengo encima de la cabeza sobre la culpa gracias espero la respuesta Dios lo bendiga